Concept Flexi

434,00 2 142,00 

Flexitarianizm opiera się na zasadach diety wegetariańskiej bazując na produktach pochodzenia roślinnego i sporadycznym spożywaniu mięsa.

od 62 zł / za dzień

 

 

Wyczyść
SKU: pakiet-flexi Kategoria:

Opis

Flexitarianizm opiera się na zasadach diety wegetariańskiej bazując na produktach pochodzenia roślinnego i sporadycznym spożywaniu mięsa.

Dieta flexitariańska opiera się na roślinnych źródłach białka takich jak: tofu, fasola, ciecierzyca, soczewica, orzechy, nasiona i jaja. Stanowią one idealny pełnowartościowy zamiennik mięsa. Ponadto jest ona uzupełniona o produkty mleczne jako dodatkowe źródło białka i wapnia.

W diecie flexi nie brakuje także ryb będących źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Bazuje ona także na pełnoziarnistych produktach zbożowych takich jak brązowy ryż, płatki owsiane, makarony razowe, kasze i pieczywo. Produkty te bogate są w błonnik, składniki mineralne, szczególnie magnez, żelazo, cynk oraz witaminy z grupy B.  Dzięki temu wpływa ona korzystnie na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy.

Ponadto jej podstawę stanowią sezonowe owoce i warzywa jako najcenniejsze źródło błonnika, witamin i składników mineralnych.

Dieta Flexitariańska w rankingu Best Diets Overall znalazła się w trójce najbardziej polecanych diet tuż po diecie śródziemnomorskiej i diecie DASH. Wśród pozytywnych efektów jej stosowania wymienia się zmniejszenie ryzyka chorób cywilizacyjnych takich jak choroby serca, cukrzycy, otyłości i nowotworów. Dieta ta może także wspomóc proces redukcji nadmiernej masy ciała. Według danych dostępnych na www.health.usnews.com flexitarianie żyją średnio o 3,6 lat dłużej od osób na dietach mięsnych.

Dobrze zaplanowany plan żywieniowy będzie odpowiedni na wszystkich etapach życia, włącznie z okresem ciąży i laktacji, dzieciństwa, dojrzewania, oraz dla sportowców.

 

Catering dietetyczny flexitariański

występuje w wersjach: 1200 kcal / 1500 kcal / 2000 kcal / 2500 kcal

Dodatkowe informacje

Wybierz kaloryczność

1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal

Okres zamówienia

1 tydzień, 2 tygodnie, 4 tygodnie

Dodatek - butelka wody z cytryną każdego dnia

Tak, Nie